ランニングで体力をつけようと、シューズを買ってみたものの、なかなかやらず仕舞いでいましたが、今日、２回目行ってきました(笑)
うちの近所には、ランニングやウォーキングなどに適したコースがありまして、昼でも夜でも沢山の人がいるので安心して走れます。
小学生の頃だったか、走る時の息の出し方は「２度吸って、２度はく」と聞いたので、走るときは実践してます。これが正しいのかは定かではありませんが、これだと調子良く走れます。
１度目は、３kmコースを走ったり歩いたりで１周。
２度目の今日は、同じコースで２周行ってきました。
暖かくなってきたので、これからはちょこちょこ行こうと思います。
・・・・・そして、タバコは辞めないとなぁ・・・・。
健康に良いこと始めたのに意味ないし・・・・。
でも、そう言いつつ、タバコは長年の付き合い。
辞めると言い、辞めたいと思いつつも実践できていないこの何年間。
体に悪いとは分かっていても、ナイとイライラしてしまうタバコ症候群。
病院に通ってまでは・・・・とは思いますので、自力で頑張りたいですが。
・・・・うん、頑張ってみよう。
貯金も頑張らなきゃやし!!!!!!!!
今月は遊び過ぎちゃいました(/ω＼)・・・・反省。
来月から、引き締めて頑張る!!!!!
頑張る、頑張る、頑張る、頑張る～っっ!!!!!!!!!
0 件のコメント:
コメントを投稿